Pijete li svakog jutra šalicu čaja, studija je pokazala da možete smanjiti rizik od dijabetesa za 17%. Prethodno istraživanje pokazalo je da bi čaj mogao biti koristan za zdravlje, djelomice jer sadrži antioksidanse i polifenole koji mogu štititi od bolesti. No kako bi se smanjio rizik od dijabetesa tipa 2, stručnjaci se slažu da bi ljudi prvenstveno trebali kontrolirati svoju težinu pošto je pretilost glavni uzrok razvoja dijabetesa tipa 2.
Xiaying Li je rekla da se pokazalo da čaj smanjuje rizik, ali samo kad se pije u prilično velikim količinama. “Moguće je da određene komponente čaja, poput polifenola, mogu smanjiti razinu glukoze u krvi, ali dovoljna količina tih bioaktivnih spojeva je možda potrebna da bi bilo učinkovito”, dodala je.
